Бессонница мучает каждый день? Изо дня в день одно и тоже — ложишься и до утра не можешь уснуть. Проблема в том, что постоянная бессонница очень часто отнимает здоровье человека, его самочувствие, да и молодость в конце концов...

Это было совсем недавно. Я две недели не могла уснуть. Ложилась. Закрывала глаза. Чувствовала под собой кровать. И — ничего. Сон не приходил. Я уговаривала себя: «Ну, отключайся уже!». И чем настойчивее уговаривала, тем бодрее становилась. Голова включалась. Начинала перебирать незакрытые дела, дедлайны, письма, ошибки. Все, что осталось несделанным. Все, что нужно было успеть. Все, что нельзя было провалить. И в какой-то момент я поняла: дело не в бессоннице. Дело в тревоге. Которая перелилась через край...