Приветствую дорогих читателей и читательниц на канале «Здоровый Дух». Многих интересует вопрос: как ускорить обмен веществ. Особенно часто эта тема интересует людей старшего возраста – 55-60 лет. Ведь ускорить обмен веществ – значит, чувствовать себя бодрее, сильнее моложе. Хороший обмен веществ – это слаженная работа органов и систем, таких как сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная, нервная. Важным условием для того, чтобы обмен веществ заработал лучше должен стать отказ от тех продуктов, которые наносят ему урон...

Рассказываем, что такое метаболизм, как он влияет на ваш вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность.