Высокий холестерин часто становится неприятным открытием на плановом обследовании. Многие сразу думают: «Теперь придётся пить таблетки всю жизнь». Но это не всегда так. В большинстве случаев уровень холестерина удаётся скорректировать без лекарств - с помощью простых изменений в привычках. Разберёмся, как это сделать безопасно и эффективно. Холестерин - не «злодей», а важный строительный материал для клеток, гормонов и оболочек нервов. Проблема не в самом холестерине, а в его балансе. В крови он...

Многие плохо представляют себе, что такое холестерин. Его почему-то считают жиром и винят в ожирении и целлюлите. Холестерин связывают с атеросклерозом и называют врагом номер 1. На самом деле в организме холестерин играет значительную роль. Две трети вещества организм образует самостоятельно, одна треть попадает с едой. Общий холестерин не может быть ни плохим, ни хорошим. Все зависит от липопротеинов. Сам холестерин не может течь с кровью по сосудам, ему помогают липопротеины. Это вещества разной плотности...