Метод, основанный на движении, питании и внимании к себе Высокое давление стало привычной темой для людей старше 35 лет. Часто на него просто "ставят галочку": пожизненные таблетки и ожидание осложнений. Но можно ли поддерживать давление в норме без медикаментов — безопасно, мягко, опираясь на ресурсы собственного тела?Ответ — да, если устранить причину, а не только снимать симптомы. На фермерском курорте «Богдарня» мы работаем именно с этим подходом: через дыхание, движение, питание и восстановление...

Это "аварийный" выход, и вам всё равно лучше проконсультироваться с врачом, но если под рукой нет таблеток и обратиться за помощью прямо сейчас невозможно, то эти продукты могут помочь. Если ваше давление регулярно превышает показатель 140/100, вам нужно срочно обращаться к врачу. Гипертония – это серьезный фактор риска, который значительно повышает риск инсульта и болезней сердца. Очень важно обратиться к врачу и выполнять все его назначения, при необходимости – принимать медикаменты. И, конечно же, очень важный фактор нормального уровня давления – здоровая диета...