Всем привет! Сегодня хочу поднять важную для нас всех тему и остановиться на интересной статистической выкладке: Современные люди потребляют в среднем на 500 ккал больше, чем полвека назад, и 90 % этих калорий приходится на рафинированные углеводы и некачественный жир. Хотели ответ на вопрос: «Почему растет живот?» Считайте, что прямо сейчас вы его получили. А когда к пищевому безумию подключается алкоголь, живот становится уже не просто «пшеничным», а «печеночным» - большим, твердым и выпуклым. Как у беременных...
Эти 3 позы, которые мы рассмотрим в статье я очень люблю. И наверное, если бы я ничего больше не делала, то оставила бы только их, ну и ещё 1 позу плуга о которой я писала вчера и которая очень многим также нравится. Эти 3 позы также пришли к нам из йоги, а как мы знаем йога не только способствует улучшению фигуры, но ещё она дает энергию, силы, повышает растяжку мышц, а ещё многие позы просты и статичны, почему их сможет сделать даже начинающий, во всяком случае многие позы можно под себя подстраивать и постепенно к ним подходить...