Рассказываем о том, какие существуют способы взбодриться утром. Утренняя усталость свойственна многим людям. Часто на это не обращают должного внимания, считая это естественным побочным явлением современного темпа жизни. На самом деле по утрам необходимо просыпаться с чувством бодрости и энергией на весь день. Утренняя зарядка Многие при пробуждении инстинктивно потягиваются, ещё лёжа в постели. После ночного сна на элементарную растяжку и простые упражнения достаточно потратить 5-8 минут. Это позволит организму пробудиться...

Здравствуйте дорогие читатели, наверное каждый хотя бы раз сталкивался с такой проблемой: будильник прозвенел, необходимо встать с кроватки, а не получается. Хочется поделится с Вами как с этим справляюсь я Красота радует глаз Первым делом проснувшись я иду на балкон, и смотрю на рассвет, некоторые подумают что это какая то глупость, но увидев утренней солнышко, сразу чувствуется прилив сил! Поэтому если у Вас есть возможность увидеть утреннее солнце, попробуйте, может быть и у вас получится взбодриться...