Тем, кто сталкивался с проблемой запоров, знакомо – при этом существенно снижается качество жизни. Если проблема не решается, возникает боль, дискомфорт, что мешает решать ежедневные задачи. Могут также развиться осложнения. Нужно вовремя убирать неприятные симптомы. Известно, что хорошо помогает жидкость и клетчатка. Но это только верхушка «айсберга», т. к. безопасно для здоровья (а часто и максимально доступно) избавиться от запора можно путем грамотного изменения рациона. Я занимаюсь вопросами...

Хронический запор — это не просто дискомфорт, а серьезная проблема, существенно ухудшающая качество жизни 10-15% взрослых, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. «Врачи назвали неожиданное решение от запора, работающее лучше лекарств», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua. Как избавиться от этой деликатной проблемы без лекарств, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на пост профессора и диетолога Олега Швеца в Facebook. Что стоит знать о запоре? Традиционные методы часто сосредотачиваются на...