Стресс, диабет, гормональные сбои и вредные привычки могут быть преградой на пути к материнству. Они ухудшают фертильность и замедляют процесс. Правильное питание – основа здоровья, а значит, и успешного зачатия. Витамины, минералы и сбалансированный рацион повышают фертильность и подготавливают организм к беременности. Для улучшения фертильности в рацион стоит добавить определенные продукты. Растительный белок, содержащийся, например, в сое, облегчает зачатие. Чечевица, тофу, красная фасоль и орехи тоже повышают шансы на беременность...

Правильное питание — это не просто красивая тарелка с брокколи и авокадо. Это — основа здоровья, гормонального фона и способности к зачатию. Если вы планируете малыша, стоит обратить внимание не только на витамины, но и на то, что вы ежедневно кладёте в тарелку. В этой статье расскажем, как должен выглядеть рацион будущих родителей, какие продукты помогают репродуктивной системе, а какие — мешают. Рацион напрямую влияет на: Недостаток питательных веществ может «тормозить» зачатие, а избыток вредных продуктов — вызывать сбои...