Что делать при хронических запорах Запоры — это не только бытовой дискомфорт, но и сигнал, что кишечнику нужна помощь. 📌 Главное: избавиться от хронических запоров реально. Решение строится на трёх шагах — вода, питание и мягкая физиологичная поддержка моторики. Хронический запор — это не разовая задержка, а регулярное состояние, длящееся месяцами: Такая ситуация снижает качество жизни и требует внимания не меньше, чем серьёзные болезни ЖКТ. Когда базовых мер недостаточно, помогает современный...

Запор — это состояние, при котором кишечник плохо справляется со своей работой, и возникают трудности с опорожнением. Проще говоря, стул становится редким, сухим и плотным, сходить в туалет тяжело. Причин запора много, вот самые частые из них: Недостаточное количество клетчатки (овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов) замедляет работу кишечника, делая стул твердым и трудно выводимым. Когда человек пьет мало воды, организм пытается удержать влагу любыми способами, включая обезвоживание стула, отчего он становится сухим и труднопроходимым...