653 читали · 1 год назад
Как вода помогает при похудении
Наверное, вы ищете волшебную жидкость, которая может помочь вам снизить вес, не прибегая к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Как думаете, может быть такое? Ну что же, без тренировок и без диет легко можно похудеть, я обучаю именно этому. А вот вода никак не поможет похудеть. Смотрите как похудели мои ученики. Они получили невероятные результаты в кратчайшие сроки, но фокусировались вовсе не на питье воды. Самое главное в похудении — перестать себя обманывать и понять, что вовсе не вода является основным средством похудения...
34,8 тыс читали · 1 год назад
План питания для жиросжигания: 4 основных правила, 23 базовых продукта, их оптимальные комбинации и идеи завтраков, обедов и ужинов
Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...