Питание и отеки во время беременности: что важно знать, чтобы меньше отекать?
Беременность – это особенное время, из-за действия женских половых гормонов тело женщины меняется, возникает задержка дополнительной жидкости в тканях, и могут формироваться отеки. Многие годы в традиционном акушерстве бытовало мнение, что отеки это патология и их необходимо лечить, порой достаточно жесткими ограничительными мерами. Сегодня подходы к терапии отеков изменились, и к ним уже не относятся столь строго, хотя определенной диетической коррекции они требуют. Откуда отек и зачем он телу...
12 советов, как уменьшить отечность при беременности
Отеки во время беременности встречаются часто, они могут возникнуть в любое время, но чаще всего проявляются примерно в середине беременности и усиливаются к 3-му триместру. Факторы, которые могут усилить отечность: Чем вызваны отеки во время беременности Во время беременности объем крови увеличивается на 50%, чтобы удовлетворить нужды растущего ребенка, так же как и ваши. Большая часть этого объема - дополнительная жидкость в кровеносной системе, которая приводит к отеканию лодыжек, ног и ступней...