Всю взрослую жизнь я была стройной. Даже в те времена, когда многие мои подруги начали бороться с лишними килограммами, я как-то оставалась на прежнем уровне. Весила свои стабильные 60 кг при росте 165 – и была довольна. Впрочем, я особо над этим не задумывалась. Все шло само собой: активность была высокой, еда – в основном домашняя, и даже тяга к сладкому не мешала держаться в форме. И вот наступил момент, когда мне исполнилось 55. Обычный возраст, всё вроде бы нормально, но однажды я вдруг поняла, что любимые брюки больше не застёгиваются на талии так легко, как раньше...

Привет, мои хорошие!😘 Ко мне очень часто поступают вопросы по поводу кетоза и кетонов. Что это за звери? И стоит ли их бояться? Почему с ними так быстро худеешь? Давайте разбираться вместе!😎 Когда мои ученики начинают митохондриальную-метаболическую терапию, то они очень довольно быстро, погружая себя в состояние кетоза, теряют лишние килограммы и повышают свой уровень энергии на 200%.🚀 Это происходит потому, что режим питания с низким содержанием углеводов, умеренным содержанием белков и высоким...