Сильный ушиб ноги с отеком и синяком – это достаточно серьезная травма, требующая внимания. Вот что необходимо сделать: 1. Первая помощь (в первые 24-48 часов): Приложите холод: Как можно скорее приложите к месту ушиба холодный компресс. Это может быть пакет со льдом, завернутый в полотенце, или замороженные овощи. Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшает отек и снижает боль. Держите холод на месте 15-20 минут каждый час в течение первых 24-48 часов. Важно! Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы избежать обморожения...

При ушибах происходит повреждение мягких тканей, которое обычно сопровождается разрывом капилляров. Кровь оказывается под кожей, что видно по изменению ее цвета. Об основных симптомах ушиба и первой помощи при таких повреждениях рассказывают доктора медицины Дебра Джалиман, Дэн Бреннан и Мелинда Ратини. Что такое ушиб и как его распознать Что такое ушиб? Ушиб — это последствие травмы мягких тканей. Травма вызывает разрыв крошечных кровеносных сосудов, капилляров. Кровь попадает под поверхностный слой кожи, что вызывает синяк, пишет доктор Дебора Уэзерспун...