Устали просыпаться посреди ночи от болезненных судорог в ногах или бороться с мышечной скованностью, которая затрудняет движение? Хорошие новости: правильные продукты могут расслабить ваши мышцы, улучшить кровообращение и предотвратить судороги до их начала. В сегодняшнем видео мы расскажем о трех суперпродуктах, которые помогают пожилым людям избавиться от судорог, укрепить мышцы и поддерживать лучшую подвижность. Так что оставайтесь с нами, потому что вы не захотите пропустить эти полезные советы по питанию, которые изменят вашу жизнь! Прежде чем мы начнем, мне бы хотелось узнать, откуда вы к нам присоединяетесь...

Мышечные судороги очень распространены, и могут произойти в различных частях тела. Один из наиболее распространенных видов мышечных спазмов это судороги