Хроническая усталость? Днем сил не хватает и хочется спать, а к вечеру вы активны? Нарушения сна? Раздражительность? При длительных стрессах, недосыпах, переутомлении (в общем, при нашей обычной современной жизни) нервная система устает, что влечет за собой утомляемость. В результате имеем бич современного мира: хроническая усталость, нарушения сна ("проснулся - уже устал"). Утром энергии мало, вечером много, и непонятно, что с этим делать. В моей практике подобные жалобы есть у 80% пациентов. 👇В этой статье поговорим о том, что делать с этой проблемой...

Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом. У многих ощущается усталость, из-за которой создается впечатление, что она не пройдет даже после недельного сна. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала исследование, показывающее, что люди в возрасте от 24 до 45 лет, имеющие постоянную работу, больше всего страдают от усталости. Усталость, апатия, вялость или недостаток энергии, которые приводят к нервозности, - это последствия так называемого современного образа жизни...