Из всех телесных изменений, которые происходят во время менопаузы, приливы жара могут быть одними из самых раздражающих. Ощущение, когда жар внезапно распространяется от груди к лицу, заставляя потеть и краснеть кожу, может стать причиной дискомфорта и смущения. Однако есть отличные новости: существуют естественные методы, которые могут помочь уменьшить их интенсивность и частоту. Вот 9 продуктов, которые помогают справиться с приливами жара, чтобы менопауза проходила более комфортно. 1. Соя против...

Приливы жара (англ. «hot flashes») — самый распространенный симптом перименопаузы, то есть периода, предшествующего менопаузе. Приливы возникают из-за нехватки основного женского гормона — эстрогена. Если этот симптом сильно выражен и влияет на качество жизни, стоит обратиться к врачу. Если у женщины нет противопоказаний, то гормональная терапия — оправданный способ лечения приливов. Это может быть комбинированная терапия, когда врач выписывает препараты эстрогена и прогестерона одновременно. Также...