Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Крепкие нервы и стабильное состояние психики – залог физического здоровья и высокого жизненного тонуса. Сегодня коротко разбираем пять действенных приемов, которые помогут психике сбросить ненужный груз, быстро восстановиться и стать устойчивой и эффективной. Прием первый. Мгновенное снятие напряжения Напряжение – основной признак затянувшегося стресса. Это очень плохой сигнал. Когда мышцы и психика напряжены, человек уязвимым, беспомощен, растерян. Нервная система начинает давать сбои, психика работает неисправно...

Все болезни – от нервов: эффективные лекарства от стресса без рецепта Всплески эмоций и нервное напряжение подтачивают наше здоровье, поэтому со стрессом необходимо бороться Почти каждый из нас хоть раз сталкивался с сильным стрессом, испытывал нервное перенапряжение на работе или учебе. Говорят, что все болезни начинается из-за нервов, и порой это действительно так – постоянные стрессы подтачивают здоровье человека, значительно снижают иммунитет и приводят к износу важных систем организма. Самое опасное нервное напряжение – вялотекущее и длительное, зачастую возникающие у жителей мегаполисов...