У вас болят мышцы? Возможно, вы ощущаете постоянное напряжение и скованность в мышцах спины? Или же вы чувствуете тянущие болевые ощущения по всему телу?  Если что-то из этого вам откликнулось, то эта статья для вас. В ней я подробно расскажу про мышечные боли и как от них избавиться. Кратко о себе. Меня зовут Павел, я костоправ, мануальный терапевт. Занимаюсь лечением позвоночника уже более 15 лет. Территориально оказываю услуги мануального терапевта в Сургуте. На основе многолетнего опыта, я разработал свой метод правки тела...

Лед является, наверное, самым популярным средством от боли в мышцах. Однако прикладывание холодного – не единственный способ, который помогает эффективно снять болевые ощущения. В данном материале будут рассмотрены нетрадиционные методы решения этой проблемы. Креатин Ученые уделяют особое внимание этой добавке, поскольку опытным путем доказана способность креатина к облегчению длительной и острой мышечной боли, возникающей как следствие интенсивных тренировок. Чем это обусловлено? Дело в том, что креатин является карбоновой кислотой, в состав которой входит азот...