Перед началом любых тренировок следует проконсультироваться у профильного специалиста Чтобы результативно восстановить и укрепить, избавиться при болях в коленях или тазобедренных суставах после травм и растяжения сухожилий, для восстановления могут быть полезны упражнения. Внимание! Как и любые другие упражнения, данный комплекс имеет противопоказания. Например, его не следует делать при различных острых состояниях и в первое время после тех или иных травм. Этот комплекс полезен не только для коленей, но и для укрепления тазобедренных суставов...

Разбираемся, как восстановить подвижность и справиться с неприятными диагнозами. Каждый день колени проделывают колоссальную работу — сгибаясь и разгибаясь сотни раз, они выдерживают нагрузку веса всего тела, смягчают удары при ходьбе и беге. Поэтому неудивительно, что этот надежный механизм со временем дает сбой. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я — владелец бренда БАДов с авторскими рецептурами «ЗЕЛЬЕВАР». Я много лет увлекаюсь темой здоровья и медицины, и особенно меня интересуют травы, добавки и то, как они влияют на организм...