Когда дело доходит до похудения, то метаболизм играет очень важную роль. Метаболизм – процесс, который преобразует пищу в энергию, помогая вам сжечь ненужные калории. Существует определенные продукты, которые могут влиять на ваш метаболизм. Некоторые из них могут замедлять его, а некоторые наоборот улучшать. Диетологи выявили, что некоторые виды продуктов, могут помочь запустить и улучшить метаболизм. Вот некоторые из них: 1.  Кофе Исследования показывают, что кофеин, которым богат кофе, помогает увеличить метаболизм на 12 процентов...

Вопрос ускорения метаболизма и похудения — один из самых обсуждаемых в области здравоохранения и фитнеса. Многие из нас мечтают о том, чтобы сжигать больше калорий, даже когда не занимаются физической активностью. Но что на самом деле влияет на скорость метаболизма и какие научные рекомендации помогут ускорить процесс похудения? Что такое метаболизм? Метаболизм — это совокупность всех химических реакций, происходящих в организме для поддержания жизни, включая преобразование пищи в энергию, которая используется для выполнения различных функций...