Похудение не всегда стоит только на сжигании жиров, помимо этого нам также важно позаботиться о выводе лишней воды, которая нередко скапливается в подкожно-жировой клетчатке. А это в свою очередь становится причиной возникновения лишних объемов на теле, которые растут крайне быстро. И отечность эту убрать бывает трудно, даже используя сложные упражнения и практики. Да и помимо влиянии на фигуру отечность также оказывает влияние и на наше здоровье, человек становится чаще более уставшим, напряженный, а продукты обмена веществ застраиваются...

Исследования говорят о том, что контроль над аппетитом — наиболее простой способ, помогающий быстро худеть. Умение ограничивать калории на этапе их попадания в организм намного более эффективно, чем попытка избавиться от лишнего веса диетами и спортом. Если вы не можете заставить себя похудеть — обратите внимание на то, что вы именно едите. Правильное питание подразумевает отказ от еды, разжигающей аппетит и провоцирующей переедание. Проблема избыточных калорий при этом лишь вторична. // Как правильно...