Всем привет! Статья в ответ на вопрос о том, существуют ли продукты против тревожности и плохого настроения. Да, они существуют. И не только они. Постараюсь рассказать, как что работает. Итак, наша задачка на сегодня - поддержать свою способность мыслить трезво и ясно, сохраняя при этом благотворное состояние эмоционального равновесия. Релакс + эффективность + высокий уровень энергии - такое вообще возможно? Да. Вы можете обеспечить своей администрации комфортные условия существования, поработав...

Память — важная часть нашей жизни. Способность запоминать и быстро вспоминать информацию влияет на успехи в работе, учебе и повседневных делах. С возрастом многим кажется, что память ухудшается, но реально ли этому можно противостоять? Разберём, какие методы и привычки действительно помогают сохранить ясность ума и улучшить память, а что — лишь мифы. Питание оказывает большое влияние на работу мозга. В рационе должны присутствовать: Важно не гнаться за «суперпродуктами», а придерживаться сбалансированного и разнообразного питания...