39,2 тыс читали · 2 года назад
17 идеальных продуктов для ясности ума и отличного настроения: питание как антистресс и поддержка функции мозга
Всем привет! Статья в ответ на вопрос о том, существуют ли продукты против тревожности и плохого настроения. Да, они существуют. И не только они. Постараюсь рассказать, как что работает. Итак, наша задачка на сегодня - поддержать свою способность мыслить трезво и ясно, сохраняя при этом благотворное состояние эмоционального равновесия. Релакс + эффективность + высокий уровень энергии - такое вообще возможно? Да. Вы можете обеспечить своей администрации комфортные условия существования, поработав...
1 год назад
Еда для ума: какие продукты помогают поддерживать активность мозга
Современный ритм жизни требует от нас постоянной умственной активности и концентрации, поэтому забота о здоровье мозга имеет огромное значение. Врачи и диетологи подсказывают, что включение определенных продуктов в ежедневный рацион способно улучшить память, предотвратить старческое слабоумие и поддержать функционирование мозга. Специалисты отмечают, что существует несколько продуктов, которые особенно ценны для мозговой активности. В первую очередь стоит обратить внимание на лосось, семгу, форель, сельдь, скумбрию и сардины...