Пищеварение — это сложный процесс, который может нарушаться из-за стресса, неправильного питания, инфекций или других факторов. Восстановление пищеварения требует внимательного подхода и включения в рацион продуктов, которые способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта. В этой статье мы расскажем о топ-10 продуктах, которые помогут восстановить пищеварение, объясняя их пользу и приводя примеры использования. Кефир — это ферментированный молочный продукт, который содержит полезные бактерии (пробиотики)...

Всем привет! Известно, что стандартная диета, которую вдруг стали считать нормой, приводит к основной массе нарушений пищеварения. Здоровье желудочно-кишечного тракта зависит не только от питания, но и от того, как человек организует свой день. От стрессов никуда не деться, ритм жизни оставляет желать лучшего, правильно спать мы разучились, нагрузки в обиход тоже готовы ввести не все, но стоит быть в курсе, как работает система. И как мы можем на это повлиять. Пищеварительная система человека. Человек имеет однокамерную систему пищеварения...