Лактация — естественный процесс, но для многих мам первые недели становятся серьезным испытанием. Усталость, смена гормонального фона, стресс, нерегулярные прикладывания, нехватка воды и еды — всё это может ослаблять выработку молока. И если ребенок получает грудное молоко реже или недостаточно активно, организм действительно может уменьшить его количество. Важно понимать: восстановить и увеличить лактацию возможно в большинстве случаев, особенно если знать, какие факторы на неё влияют, какие продукты помогают, а к чему стоит относиться осторожно...

Сейчас можно услышать два совершенно противоположных мнения: Лактацию можно улучшить, употребляя определенные продукты в пищу – уверяет нас советская школа педиатров; Продуктами увеличить лактацию практически невозможно – говорят нам современные консультанты по ГВ. Но все они схожи во мнении, что способы для увеличения поступления молока все же существуют. Способы для увеличения лактации, которые рассказала мне моя акушерка, детский педиатр, консультант по ГВ и моя мама. Лично проверено на себе...