Правильное полноценное сбалансированное питание с преобладанием продуктов, которые стимулируют лактацию молока, а также увеличение суточного рациона на 700–1000 калорий и потребление большего количества жидкости, чем обычно, — вот как правильно наладить лактацию. Рацион кормящей мамы. Качественное рациональное питание — залог высокого качества грудного молока, которое будет полностью подходить вашему ребёнку. Доказано, что рацион матери сказывается на составе грудного молока. Учёные также доказали, что состав молока меняется каждый день и изменяется согласно с потребностями крохи...

Сейчас можно услышать два совершенно противоположных мнения: Лактацию можно улучшить, употребляя определенные продукты в пищу – уверяет нас советская школа педиатров; Продуктами увеличить лактацию практически невозможно – говорят нам современные консультанты по ГВ. Но все они схожи во мнении, что способы для увеличения поступления молока все же существуют. Способы для увеличения лактации, которые рассказала мне моя акушерка, детский педиатр, консультант по ГВ и моя мама. Лично проверено на себе...