Запоры – тема деликатная. Но когда она становится постоянной, тут уж не до приличий. У моей клиентки всё началось вроде с мелочей. «Ну подумаешь, раз в три дня – нормально». А потом – здрасте, живот как барабан, тяжесть, газы. Будто шар проглотила. На консультации она прямо выдала: «Я готова на всё. Только чтобы это кончилось». Мы сели разбираться. Питание – так себе: овощей почти нет, воды кот наплакал. А про режим лучше вообще не вспоминать. Я объяснила ей: кишечник – это как упрямый ослик. Если не задашь правильный ритм, не пойдёт...

Наш кишечник играет важную роль в нашем здоровье и благополучии. Кишечник - это орган, который ответственен за переваривание пищи, абсорбцию питательных веществ и удаление отходов из нашего организма. Однако, кишечник также играет важную роль в нашей иммунной системе, а также в производстве некоторых гормонов и нейромедиаторов. Недавние исследования показали, что наш кишечник содержит огромное количество микроорганизмов, таких как бактерии, вирусы и грибки, которые образуют так называемую "кишечную микробную экосистему"...