Мы привыкли думать, что дыхание — это просто автоматический процесс: вдох, выдох, и всё. Но на самом деле дыхание — это мощнейший инструмент здоровья. Особенно когда речь идёт о таких «тихих» органах, как печень, поджелудочная железа и желчный пузырь. Эти органы редко болят напрямую. Они страдают молча — от неправильного питания, стресса, малоподвижного образа жизни. А потом вдруг появляется тяжесть в правом боку, горечь во рту, вздутие, нарушения стула, усталость… И врач говорит: «У вас застой желчи», «Панкреатит в хронической форме», «Жировая дистрофия печени»...

Правильное дыхание является неотъемлемой частью жизни и часто упускается из виду. Для того чтобы поддерживать здоровое тело, важно знать, как правильно дышать. Правильное дыхание может помочь улучшить общее состояние здоровья и самочувствие, а также снизить уровень стресса. В этом руководстве будет представлен обзор различных типов дыхания, а также советы о том, как правильно дышать. Понимая и применяя методы, представленные в этом руководстве, вы можете оптимизировать свое дыхание и улучшить общее состояние здоровья...