Канун Нового года - это время, когда многие закупаются деликатесами. В том числе икрой и красной рыбкой. Так что из этого полезнее? На что обратить внимание? Сейчас в магазинах можно найти большое разнообразие всевозможных видов рыбы. Есть, конечно, и икра. И всё вкусное, всё полезное. Но есть и некоторые нюансы. Если сравнивать лососевую икру и красную рыбу, то продукты эти, в целом, схожи по своей пользе. И рыбка, и икра очень быстро усваивается организмом, в них много белка, йода, омега-3, а также других полезных микроэлементов и витаминов, пишет Общественная Служба Новостей...