Есть много людей, которые не уделяют должного внимания завтраку, перекусывая на ходу бутербродом с колбасой и сладким кофе. Отсутствие еды после пробуждения — тоже не редкость в распорядке занятых людей, которые в утренней спешке не находят 15 минут для приготовления полезного перекуса. А я хочу убедить вас, что в начале дня надо есть обязательно. Без этого приема пищи невозможно ускорить метаболизм и распрощаться с лишним весом. Также он благоприятно сказывается на внешнем виде, самочувствии, работоспособности и здоровье...

Многие женщины, в том и знаменитости трубят, что оставаться стройными им во многом позволяет привычка выпивать стакан воды по утрам натощак. Так же есть сторонники стакана воды по утрам, которые уверены, что эта полезная привычка позволяет нашей коже стареть гораздо медленнее. Давайте попробуем разобраться следует ли следовать их примеру. Или можно обойтись заменой каких либо других напитков. Уровень энергии и настроение Когда мозгу не хватает воды, мы можем испытывать серьезные нарушения работы нервной системы...