🥣 Как известно, завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. И нет ничего лучше, чем начать свое утро с полезной и вкусной еды, которая не только даст вам энергию на весь день, но и поможет хорошо себя чувствовать. Но что же именно следует есть по утрам?  Мы поговорили об этом с врачом-диетологом-эндокринологом Василием Воиновым, который поделился с нами своими советами и рекомендациями ⬇️ А нужен ли завтрак? Сначала разберемся, надо ли вообще завтракать. 15% людей, по данным опросов, никогда не едят утром...

«Пропускать завтрак - вредная привычка, от которой необходимо избавляться, как от курения», – так считает главный врач «Гастроэнтерологического центра Эксперт», профессор, д.м.н. Сабир Насрединович Мехтиев. Если вы не позавтракали, то в желудочно-кишечном тракте могут возникнуть: И это только то, что касается пищеварительной системы. Кроме того постоянный пропуск завтрака может привести к набору лишнего веса, ожирению, сахарному диабету и другим неприятным последствиям. Предлагаем вашему вниманию...