Как ни крути, а волосы – главное украшение женщины. Именно поэтому за ними нужен тщательный уход. Кожу головы необходимо питать витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. Для этого необязательно скупать тонну косметических средств. Достаточно лишь наладить рацион. В сегодняшней статье мы расскажем, каким продуктам следует отдавать предпочтение, чтобы волосы были здоровыми и росли как на дрожжах. КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ: ТАК ЛИ НЕОБХОДИМО «ПИТАНИЕ» ИЗВНЕ? Многие считают, что будущее состояние волос, их рост и качество закладывается в генах...

Приветствую. Сейчас разберемся как питание влияет на здоровье и красоту волос. Для того, чтобы понимать, что можно употреблять в пищу, а от чего лучше воздержатся, взглянем, какие вещества за что отвечают. Итак, любая еда состоит из "БЖУ" - белки, жиры и углеводы. Белок - основной строительный материал всего организма и волос, в том числе. Если в вашем организме недостаточно белка, то это плохо скажется на его здоровье, волосы, в этом случае, станут слабыми и хрупкими. - Сколько белка мне необходимо...