Печень - это один из самых важных органов нашего организма, поэтому важно заботиться о ее здоровье. Сегодня мы рассмотрим несколько продуктов, которые особенно полезны для печени. Тыква и тыквенные семечки являются настоящим сокровищем для печени. Они содержат большое количество гепатопротекторов - веществ, которые помогают создавать клеточную мембрану печеночных клеток и регулировать обмен холестерина. Кроме того, тыква богата антиоксидантами, которые способствуют очищению печени от вредных веществ...

А вы задумывались, чем еда в вашей тарелке полезна для печени? И как это влияет на самочувствие, здоровье и вес? Да, даже на вес. Согласно исследованиям, в России больше 30% населения страдают жировой болезнью печени. [1] Наша печень – настоящая трудяга: она очищает организм от токсинов, участвует в пищеварении и помогает сохранять энергию. И ей тоже нужна поддержка. Давайте разберемся, какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы поддержать здоровье печени. И узнаем, достаточно ли этого. Начнем с самых доступных помощников – овощей и фруктов...