Нарушение работы системы ЖКТ, частые запоры пожилые люди и их родственники считают чем-то нормальным. Моторика кишечника с возрастом действительно ухудшается, остатки пищи медленно продвигаются к прямой кишке. Но любое нарушение дефекации не является нормой. Правильно составленный рацион поможет избежать запоров, заболеваний, которые вызывают задержку стула и излишнее натуживание при дефекации. Причины запоров у пожилых Запор – это отсутствие дефекации в течение продолжительного времени, ощущение неполного опорожнения кишечника, необходимость в длительном натуживании...

От того как работает кишечник, зависит состояние нашего здоровья, настроение и общее самочувствие. Вздутие живота, повышенное газообразование, тяжесть в животе и нерегулярный стул - основные "звоночки" о том, что кишечнику нужна помощь. Основную роль здоровья кишечника играет наше питание. Ниже рассмотрим основные группы продуктов, которые могут наладить регулярный стул и комфортное пищеварение. Ферментированные продукты, такие как квас, чайный гриб, квашеная капуста и другие квашеные овощи приносят...