Здоровый кишечник — это здоровый организм. Но придерживаться правильного питания, следить за рационом и обращать внимание на первые тревожные звоночки научились не многие. В статье расскажем о том, как устранить уже появившиеся симптомы нарушения пищеварения, облегчить состояние и помочь организму. Есть определенные признаки, по которым можно понять о нарушении пищеварения. Стоит насторожиться в случаях, когда появляются: Данные симптомы не стоит игнорировать. Важно помочь организму на начальных этапах, пока они не переросли в хроническую стадию и привели к серьезным заболеваниям...

Переваривание пищи не кончается в желудке, оно продолжается в кишечнике, который тоже требует в подходящую пищу. Именно об этом мы и поговорим в этой статье.  Кишечник — канал, по которому проходит пища. Когда пища продвигается по тонкой кишке, усваивается большая часть содержащихся в ней основных питательных веществ. Два наиболее распространённых нарушения работы кишечника связаны со скоростью, с которой пища проходит по кишечнику: Запор Запор — медленное, затруднённое прохождение содержимого кишечника с редкими испражнениями и чрезмерно твёрдыми фекалиями...

Кажется, что в каждом разговоре о здоровье обязательно промелькнёт тема здоровья кишечника. Часто называемый «вторым мозгом», микробом влияет не только на пищеварение, но и на энергию, настроение, иммунитет и конечно же на контроль веса. Каждый специалист по здоровью подтвердит, что очень важно иметь здоровый кишечник. Вы наверное уже знаете, что сладкие и жареные продукты вредны для кишечника, в то время как ферментированные продукты творят чудеса в повышении количества полезных бактерий. Но когда...

Причины проблем с кишечником Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения. Говоря о проблемах с кишечником, мы, как правило, подразумеваем диарею, запор или синдром раздраженного кишечника...