Говорят, что перекус вечером крайне вреден. Но как уснуть, если не покидает чувство голода? Если в семье есть пожилые родственники, стоит понимать, что для престарелых людей крайне важен ночной отдых, поскольку он способствует поддержанию здоровья и хорошего самочувствия. А потому вовсе необязательно «отдавать ужин врагу». Достаточно подобрать правильные продукты для вечернего приема, чтобы не ощущать голода и обеспечить тем самым полноценный ночной отдых. По мнению диетологов, людям пожилого возраста категорически не рекомендуется отказываться от вечернего приема пищи...

ЧТО ПОЛЕЗНО КУШАТЬ В наше насыщенное время, где темп жизни задан очень высокий: работа, семья, хобби, спорт и другие увлечения, порой не хватает времени уделить время заботе о своем здоровье. И редко мы вспоминаем, что употребляемые продукты оказывают значительное влияние на наше состояние и самочувствие. Чего же не хватает нашему организму? Зачастую мы делаем акцент не на те продукты и не подходящие витамины, в которых нуждается наш организм. В этой статье собраны 30 полезных продуктов в разных...