Все знают, что для ухода за зубами нужны три вещи: правильная гигиена, отказ от сладкого и хороший дантист. Но, оказывается, на здоровье зубов и дёсен влияет и питание! Речь идёт о продуктах с минимальным содержанием углеводов, богатых витаминами и минералами. Что же нужно есть, чтобы зубы не болели, а улыбка всегда была ослепительной? Молочные продукты Канадский учёный Кен Сайтворд изучал состав молочных продуктов и их воздействие на состояние полости рта. Он выяснил, что молочные продукты содержат...

Чтобы поддерживать здоровье зубов, важно не только хорошо за ними ухаживать. Многих проблем можно избежать, если придерживаться правильного питания. Попросили нашего врача Марину Васильевну Батманову рассказать, как и чем нужно питаться, чтобы улучшить ситуацию в полости рта. Сладкое и мучное — это источники быстрых углеводов. Ими питаются вредные бактерии, обитающие у нас во рту. А пока едят, они выделяют молочную кислоту, которая вымывает минералы из зубной эмали. Этот процесс называется деминерализацией...