Слишком много людей сейчас страдают от атеросклероза, сердечной недостаточности, многие болеют аритмией, а ключ к здоровью часто находится в наших руках. Давайте посмотрим, какие продукты нужно добавить в свой рацион, чтобы сердце и сосуды были здоровыми. Блюда из ячменя Зерно ячменя содержит много клетчатки, которая способна снижать уровень вредного холестерина и уровень сахара в крови. Раньше была очень популярна перловая каша, ее варили из цельного зерна. Такая крупа долго разваривается, но ее нужно предварительно замочить в воде...

Здравствуйте! В этой статье вы узнаете, какие продукты помогают нормализировать кровообращение и состояние сосудов. Ученые выяснили что состояние сосудов и кровообращения в общем, зависит напрямую от образа жизни. Поэтому, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему в норме, я ем эти продукты и рекомендую вам, предварительно узнав про них. 1. Свёкла Свёкла является хорошим продуктов для профилактики и отчистки организма. Её рекомендуют людям с заболеванием атеросклероз. Добавлю что свёкла помогает...