Мои посты с рекомендациями по продуктам для здоровья вызвали ваш большой интерес. Но что-то мне подсказывает, что мало кто включил их в свой рацион, а ограничился одним сохранением поста с мыслями "я молодец, сделаю потом...". Как бы сделала я, чтобы это "потом" наступило: 1) выбрала бы среди рекомендованных продуктов те, что наиболее по вкусу; 2) нашла бы в интернете простые рецепты с ними; 3) выбрала бы 2 дня в неделю, когда бы обязательно их готовила и в этот же вечер сделала первый. Наши результаты - это наш выбор и наши действия...

Здоровье органов дыхания напрямую зависит от питания. Есть продукты, которые защищают лёгкие, а есть те, которые могут им навредить. Полезный, на первый взгляд, продукт, вроде стакана молока, негативным образом повлияет на состояние лёгких, тогда как шоколад или острый перец, а также другие продукты могут неожиданно оказать защитный эффект, препятствуя развитию воспалений и инфекций. Особенно полезна информация о том, какие продукты защищают лёгкие, во время активности респираторных инфекций. Продукты...

Легкие играют важнейшую роль в нашей жизни. Правильное функционирование легких обеспечивает долгую жизнь. Однако по данным исследования Национального института сердца, легких и крови, каждый пятый человек в мире имеет проблемы с дыханием и здоровьем легких. Наше здоровье строится на трех аспектах: регулярное посещение врача, физические нагрузки и правильное питание. Для вас мы составили список продуктов, которые помогают сохранить и улучшить здоровье легких. 1. Вода Наш организм состоит на 60% из воды...