Все знают, что для здоровья нужно есть овощи и фрукты. Меньше сладкого, больше медленных углеводов и воды. А знаете ли вы, какие продукты полезны для крови? Между тем, это одна из важнейших составляющих организма. Мы составили список продуктов, которые оздоравливают кровь. Для нормального движения по сосудам кровь должна быть достаточно жидкой, но в то же время иметь хорошую свёртываемость, чтобы останавливать кровотечения. Наше привычное питание сгущает кровь, а это грозит образованием тромбов...

Ваше самочувствие напрямую зависит от здоровья крови. Доставить клеткам тела живительный кислород, избавить их от шлаков и углекислого газа – она выполняет все эти задачи. В ней «проживают» и главные стимуляторы вашего иммунитета. А на ее качество влияет ваш образ жизни, в том числе питание. Кровь, как и прочие структуры организма, состоит из клеток. Они постоянно обновляются — организм создает новые из тех питательных веществ, которые вы даете ему с едой. В идеале он расщепляет съеденное до простейших элементов, затем из нужных производит клетки, а ненужные микроэлементы выбрасывает...