Хотите поскорее отрастить волосы после неудачной стрижки? Всегда мечтали о косе до пояса? Ускорить процесс роста волос просто: скорректируйте питание и добавьте в рацион правильные продукты. В статье расскажем, на какие из них стоит обратить внимание, а также разберемся в причинах роста волос и узнаем секрет турбо-скорости для отращивания локонов. Чего хотят волосы? Во все времена красивые длинные волосы считались признаком общего здоровья и ухоженности девушки. Если вы хотите побыстрее отрастить...

За то, как выглядят наши волосы, отвечает набор различных веществ: витамины B12, D, E, A, биотин, рибофлавин, фолат, цинк и железо. Не всегда проблемы с волосами связаны с дефицитами — например, это может быть результат гормонального сбоя или генетический фактор. Зато пищевые привычки способны укрепить здоровье в целом. Они в любом случае будут полезны. Диетологи в интервью изданию Men’s Health призвали чаще есть жирную морскую рыбу: лосося, сельдь, скумбрию. В них много жирных омега-3 кислот, белка и биотина...