Здоровье наших волос зависит от правильно подобранного питания. Любой пищевой продукт, ежедневно употребляемый в пищу, так или иначе, влияет на наш организм. Прекрасные ухоженные волосы отражают самочувствие человека. Если еда правильно сбалансированная, она защитит наше здоровье, а значит и волосы. Какие продукты полезны для волос расскажет эта статья. Что нужно для красивых волос Белки. Пища богатая белком является приоритетной для тех людей, кто хочет иметь густые волосы. Необходимо, чтобы белки составляли не менее 30% потребляемой человеком еды...

Лучшее, что вы можете сделать для роста и здоровья своих волос, конечно же, избавиться от токсичных шампуней и кондиционеров. Однако этого будет недостаточно - нужно правильно питаться. То, что мы едим напрямую отражается на наших волосах, для которых очень нужен кератин. Из какой еды его можно взять? Достаточно ли протеина вы потребляете, чтобы отрастить прекрасные и густые локоны? Мы подобрали для вас ТОП-5 продуктов, которые советуют все врачи в своих последних исследованиях для здоровья и роста волос...