Еще знаменитый Гиппократ, живший в V веке до нашей эры, говорил: «Пусть наша пища станет лекарством». Чтобы быть густыми, блестящими и хорошо расти, волосы должны хорошо питаться.  Но «хорошо» — это не значит «много», это значит «правильно». О том, какие продукты могут спровоцировать выпадение, мы писали здесь.  Сегодня расскажу, что должно быть на обеденном столе, чтобы волосы сияли здоровьем и красотой. Продукты с высоким содержанием белка Белок — главный строительный материал для клеток и тканей организма и, конечно же, для волос...

Лучшее, что вы можете сделать для роста и здоровья своих волос, конечно же, избавиться от токсичных шампуней и кондиционеров. Однако этого будет недостаточно - нужно правильно питаться. То, что мы едим напрямую отражается на наших волосах, для которых очень нужен кератин. Из какой еды его можно взять? Достаточно ли протеина вы потребляете, чтобы отрастить прекрасные и густые локоны? Мы подобрали для вас ТОП-5 продуктов, которые советуют все врачи в своих последних исследованиях для здоровья и роста волос...