Суставы выполняют ключевую роль в движении — от ходьбы до тренировок. Они поддерживают нашу гибкость и мобильность, но со временем изнашиваются, что может привести к боли и снижению подвижности. Болезни суставов становятся все более частыми, влияя на качество жизни как пожилых, так и молодых людей, увеличивая уровень инвалидности. Существует множество способов профилактики суставных заболеваний: медикаменты, массаж, физиотерапия. Однако основным источником для восстановления остаются питательные вещества: жиры, белки, углеводы, минералы...

C возрастом практически у каждого человека возникают проблемы, которые отражаются на состоянии связок и суставов. Они теряют свою эластичность, хрящевая ткань изнашивается, и это провоцирует возникновение дискомфорта. У некоторых людей проблемы появляются уже в молодом возрасте, и связаны они могут быть с травмами, с малоподвижным образом жизни, с наличием лишнего веса, выборов неправильной обуви и т.д. Что представляют собой суставы, знают практически все. Это подвижные элементы скелета, которые соединяют между собой кости...