Вот уж никогда не думала, что позвоночнику нужна особая еда. Ученые установили, что деятельность позвонковых тел и суставов, а также связочного аппарата нарушается неверным питанием не меньше, чем пренебрежение нормами физической нагрузки или отсутствие таковой. Различные международные исследования определили наиболее важные продукты, которые обеспечат нормальную функцию позвоночника, доставят необходимые элементы во все его отделы и ткани, помогут улучшить метаболизм, снизят дегенеративные процессы...
В эксперименте принял участие 701 человек. Регулярные прогулки могут значительно снизить риск рецидива болей в спине. Об этом говорят результаты исследований, опубликованных в авторитетном медицинском журнале The Lancet. В эксперименте принял участие 701 человек, недавно восстановившийся после болей в спине. Половина испытуемых вошла в контрольную группу, а остальные посетили шесть занятий по ходьбе под руководством врача лечебной физкультуры и следовали индивидуальной программе прогулок. Наблюдение за участниками проводилось в течение одного-трех лет...