К счастью, огромное количество людей рано или поздно начинают задумываться о своём здоровье. Краеугольный камень здоровья и долголетия — регулярные физические нагрузки. Без них никак не обойтись. Они необходимы в любом возрасте и при любых хронических заболеваниях, в том числе и при любых сердечно-сосудистых проблемах. Регулярные физические нагрузки снижают артериальное давление, холестерин и сахар крови, повышают эластичность сосудов, положительно влияют на деятельность головного мозга, улучшают память и мыслительные процессы, успешно предотвращают деменцию...

Сердце никогда не останавливается, оно непрерывно работает, чтобы кровь могла циркулировать по всему организму. Это позволяет каждой клетке получать необходимые питательные вещества и избавляться от вредных веществ. Сердце и сосуды образуют закрытую систему кровообращения в нашем организме. У человека есть два круга кровообращения: малый, в котором кровь получает кислород и избавляется от углекислого газа через легкие, и большой, который охватывает весь организм. Внутри сердца человека находятся четыре камеры: два предсердия и два желудочка...