Определенные продукты могут защитить от риска сердечных заболеваний. По словам врача-кардиолога Татьяны Романенко, курага является продуктом №1 для здоровья сердца. Дело в том, что в 100 г кураги содержится 70% суточной нормы калия. Элемент, как отмечает специалист, защищает от учащенного сердцебиения и аритмии. Романенко рекомендует добавить в рацион и орехи, публикует «Москва 24». «Все орехи полезны, у них есть определенные нюансы. Миндаль — это кладезь магния, а магний — это микроэлемент, который также нужен нашему сердцу...

Здоровье сердечно-сосудистой системы - основа долголетия. Во Всемирный день сердца о том, какие продукты помогут подпитать сердце и позаботиться о его здоровье KP.RU рассказала врач - диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ В первую очередь для сердца полезны продукты растительного происхождения, богатые минеральными солями, в частности, соединениями калия. Это разнообразные овощи и фрукты-источники пищевых...