Удивительно, но быстрее всего в организме растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток миотической активностью. Поскольку волосы состоят из многих веществ, запасы эти веществ в организме должны восполняться для того, чтобы волосы росли. Волосы содержат белки, жиры, воду и углеводы. Полезные для волос вещества для предотвращения их выпадения содержатся в овсе, чёрной патоке, печени и не молотых зёрнах...

На рост человека оказывают влияние такие факторы, как генетика, гормоны, питание, занятия спортом, полноценный сон, осанка. Физиологический процесс роста заканчивается в 20–25 лет. Взрослому человеку вырасти на 20 см уже не удастся, но на 5–7 — вполне реально. Однако не стоит целиком полагаться только на продукты. Если не высыпаться, пренебрегать тренировками и увлекаться сахаром, курением, алкоголем, кофеином, то добиться хорошего результата не получится. У взрослого человека коррекция роста возможна за счет увеличения толщины межпозвонковых хрящей...