Западные диетологи составили список из десяти продуктов, употребление которых поможет школьникам быть внимательнее и вообще положительно отразятся на когнитивных способностях. Сосредоточиться на уроках после летних каникул детям бывает сложно, особенно если они не получают правильную пищу, считают ученые. Несбалансированное питание может повредить обучению и развитию ребенка. Но есть целый ряд продуктов, которые могут лучше подготовить детей к учебному дню — от бананов до тунца. NEWS.ru узнал, что это за продукты и почему в РФ с правильным питанием дела обстоят не самым лучшим образом...

С раннего возраста, по мере введения прикорма, малыш должен получать качественное и разнообразное питание, покрывающее все его потребности в питательных веществах минералах, витаминах. При этом продукты должны быть такими, чтобы их употребление не приводило к формированию лишнего веса, особенно при склонности к полноте и избыточных прибавках массы на первом году жизни. Избыток веса с раннего возраста негативно влияет не только на скелет, но и работу внутренних органов, обмен веществ. Поэтому важно предлагать детям здоровую альтернативу вредным, но вкусным фастфудам, сладостям и конфетам...