Есть много подходов и советов как укрепить свое физиологическое здоровье. Но в наш стремительный век со множеством событий мы неизбежно сталкиваемся с чередой стрессов. Как помочь себе и своему психическому здоровью если вы переживаете что-то действительно тяжелое или вы просто измотаны бесконечным потоком личных и глобальных событий? В мире, где вы мало что можете контролировать, предлагаемые здесь советы просты и могут быть немедленно применены на практике. Есть неопровержимые доказательства...

Психическое здоровье и благополучие: ключ к счастливой и полноценной жизни В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а стресс и тревожность становятся всё более распространёнными, забота о психическом здоровье и благополучии выходит на первый план. Это не просто отсутствие психических расстройств, а состояние эмоционального, психологического и социального благополучия, которое позволяет нам справляться с жизненными трудностями, реализовывать свой потенциал и строить гармоничные отношения с окружающими...