Для хорошего здоровья в рационе человека должны присутствовать: Порой разобраться в этом не легко Конечно, в некотором роде всё просто: питайся сбалансированно и иногда принимай витамины и минералами в качестве добавок. Ну так на всякий случай. С другой стороны, ничего просто. Какие витамины? Какие минералы? Сколько? Для чего? А точно нужно принимать добавки? Чтоб немного разобраться в этом разнообразии я решил написать цикл статей о разных незаменимых нутриентах. Начнём с цинка. Цинк Цинк необходим для: На этом функции цинка не заканчиваются...

Проблемы с потенцией могут затруднять жизнь многим мужчинам, однако правильное питание может стать важной частью поддержания мужского здоровья. Существуют продукты, которые способны улучшать кровообращение, регулировать гормональный фон и способствовать улучшению половой функции. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты помогут поддерживать мужскую силу и активность. 1. Тыквенные семечки Содержат большое количество цинка и селена, являются одним из главный продуктов для профилактики болезней предстательной железы...