Не зря говорят: «Красота исходит изнутри». Все, что попадает в ваш организм, играет свою роль и может существенно повлиять на здоровье ваших волос, кожи и ногтей! Эффективность лосьонов по уходу за кожей, средств по уходу за волосами и ногтями не стоит недооценивать, однако именно питание является одним из ключевых факторов в сохранении красоты и здоровья. Несмотря на то, что продукта, который магическим образом заставит ваше акне исчезнуть, не существует, правильное питание нередко становится решающим фактором...

Дефицит питательных веществ может привести к появлению бороздчатых ногтей, или они могут стать более ломкими или легко слоиться. Бытует мнение, что здоровье ногтей может многое рассказать об организме человека. Но это не единственная причина поддерживать ногти в отличном состоянии. Хорошая новость заключается в том, что есть питательные вещества, которые могут помочь вырастить крепкие, здоровые ногти, и, к счастью, они содержатся во многих продуктах, пишет Eatingwell. По словам диетолога Дестини Муди, общее здоровье ногтей может отражать привычки в еде...