Или как защитить себя от болезней и обеспечить максимальную эффективность в любой сфере?

Российский врач рассказал, какие напитки нужно пить для укрепления нервов. Лучшие напитки для нервной системы— это зеленый и белый чаи, считает врач-невролог Игорь Мацокин. Данные напитки богаты катехином, антиоксидантами, эфирными маслами, аминокислотами, витаминами В1 и В2, железом и магнием, которые положительно влияют на нервы человека, а также помогают сохранить бодрость на протяжении всего дня. При этом нервным людям стоит отказаться от кофе и заменить его более полезным цикорием. "Цикорий,...